Psychothérapie

Psychothérapie - Soutien psychologique

Chaque personne peut rencontrer, dans son histoire de vie, des difficultés d’ordre psychologique,temporaires ou récurrentes. Il est parfois nécessaire de trouver les ressources pour faire face à ces périodes de fragilité et de tensions avec soi-même, avec les autres. Un accompagnement avec un psychologue peut alors s'avérer nécessaire.

Les motifs de consultation chez un psychologue sont multiples, même si certains sont plus fréquents que d’autres, que ce soit dans sa vie privée et/ou professionnelle :

  • La difficulté à gérer son stress et son anxiété
  • Une humeur dépressive qui perturbe l'élan vital
  • Une relation de couple difficile
  • Des difficultés dans les sphères familiales, amicales ou professionnelles                 
  • Un sentiment de solitude
  • L'épuisement au travail
  • La confrontation à une épreuve de vie (deuil, maladie, traumatisme ...)​
  • Une addiction
  • Le besoin de mieux se connaître​

Lors du premier rendez-vous, nous échangerons ensemble pour mieux comprendre votre situation, cerner votre demande afin de construire le cadre de nos rencontres. Le mode d'accompagnement et la durée sont variables en fonction de la personne, de quelques rencontres de soutien psychologique à un suivi à plus long terme sous forme de psychothérapie.

Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche concrète. En effet, je privilégie une approche intégrative et souple prenant en compte de nombreux aspects : cognitifs, émotionnels, comportementaux, relationnels. Celle-ci s'adapte ainsi à la problématique de chaque personne en utilisant divers outils et différents courants de la psychologie.